الطرق السليمة للتخلص من حب الشباب بشكل طبيعي

الطرق السليمة للتخلص من حب الشباب بشكل طبيعي

أنا كسر أعلى الأطعمة التي يجب أن تكون التغذية والمكملات الغذائية التي يجب اتخاذها للحث على القضاء على مرض جلدي. أقوم أيضًا بطلق أفضل غسول الوجه لاستخدامها للحصول على بشرة مثالية وسليمة وما هي المغذيات التي تحتاجها للهروب من روتين تناول الطعام لديك الآن في حالة الرغبة في حث مرضك الجلدي. 

أسباب حب الشباب: 

- واحد في جميع الأسباب الرئيسية لمرض الجلد في الوقت الحاضر هو أن تراكم الكائنات الحية الدقيقة غير الصحية ، والخميرة ، والفطريات داخل القناة الهضمية والقناة الهضمية. 
- تناول أدوية المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل ، وشرب الماء المكلور والمفلورة والسكر الزائد المكثف سيزيد من التوسع في الكائنات الحية الدقيقة غير الصحية ، والخميرة ، والفطريات على فترات الجسم. 

سر واحد للحث على القضاء على مرض جلدي وبطبيعة الحال:

1. إزالة السكر ، الذي يغذي الخميرة والفطريات. أيضا ، تقليص تناول الفاكهة. 
استبدال مع: ستيفيا ، والسعرات الحرارية خالية من السكر ، خالية من السكر ، وجميع الطبيعية. 
العسل الخام ، التحلية الطبيعية الصحية. 
تستهلك التوت بعناية. 

2. إزالة الحبوب ، وخاصة البروتين ، الذي يسبب التهاب في مسار الأعضاء الداخلية. 
شفاء القناة الهضمية يمكن أن يزيل الجلد. 
استبدال مع: الحبوب الخالية من الغلوتين ، مقارنة مع دقيق جوز الهند ودقيق اللوز. 

3. إزالة: تغيير الزيوت ، التي تزيد من عدد الزيوت داخل الغدد الدهنية في الجلد. 
استبدال مع: الدهون الصحية ، قابلة للمقارنة مع النفط. 

سر اثنين للحث على القضاء على مرض جلدي وبطبيعة الحال: 

1. الأطعمة عالية الألياف
- الألياف تساعد على تقليص حجم الكائنات الدقيقة غير الصحية وزيادة الكائنات الدقيقة الذكية (البروبيوتيك) داخل القناة الهضمية 
- أكثر مصادر الألياف فعالية هي: 
أ. حول الانحناء والبذور (بذور الكتان ، بذور الشيا ، اللوز) 
ب. الخضروات 

2. جزيء ضخم عالي الجودة 
- جزيء ضخم يساعد على موازنة مستويات الجلوكوز لتحرير مرض جلدي. 
- المصادر الأكثر فعالية من جزيء ذات جودة عالية هي: 
أ. الدجاج العضوي وتركيا ب. لحوم البقر بنك الاحتياطي الفيدرالي ج. أسماك تم صيدها د. البيض العضوي 
e. ما يصل جزيء الأرز 

3. الدهون الصحية 
- النفط هو أن أفضل زيت للحث على القضاء على مرض جلدي. 
- يحتوي الزيت على خصائص مضادة للميكروبات لإبادة الكائنات الدقيقة غير الصحية ومحاربة الأمراض الجلدية.

شكرا جزيلا لاعتناق الألياف الصحية والبروتين والدهون في نظامك الغذائي هو عن طريق هزة فائق الجودة لتناول الافطار الذي يشمل: 
- حليب جوز الهند 
- بذور الكتان أو بذور الشيا 
- مسحوق جزيء عضوي 

سر ثلاثة للحث على القضاء على مرض جلدي وبطبيعة الحال: 

1. البروبيوتيك: 
- تفرز البروبايوتكس الكائنات الدقيقة غير الصحية داخل الأمعاء وتسهل تعزيز النظام. 
- تم العثور على ثمانين من النظام داخل القناة الهضمية. 
- تستهلك الأطعمة الغنية بالمكملات الحيوية ، مثل: 
أ. الخضار المتحضر 
ب. الكفير ج. زبادي د. Amasi 
- تسعى للحصول على خمسين مليار IU يوميا في ملحق probiotic جدا. 

2. الزنك: 
- يساعد العدد الذري 30 على إصلاح بطانة الأمعاء وتعزيز النظام بشكل طبيعي.
- أخذ خمسون ملليجرام من العدد الذري 30 في اليوم فعال على نحو غير محتمل في مكافحة حالة الجلد.

3. مضادات الأكسدة: 
- Elderberry هو أن أفضل مثبط لعكس مرض الجلد. 
- حاول إضافة ملعقة كبيرة. شراب البلسون أو خلاصة في سوبرفوودس سوليفي. 

المبيضات تطهير: 
- يسلب كل السكر والحبوب من النظام الغذائي وتستهلك الأطعمة عالية في البروبيوتيك والألياف. 

سرية أربعة للحض على القضاء على الأمراض الجلدية وبطبيعة الحال: 
- استخدام مشارك في التمريض العضوي ، وغسل شجرة الشاي النفط غسل الوجه. 
- يمكن أن يكون زيت شجرة الشاي زيتًا طبيعيًا يقتل الكائنات الدقيقة غير الصحية ويرطب البشرة. 

أعلاه هي الأسرار الأربعة حتى بالنسبة لك لعلاج الأمراض الجلدية.